Die Kunst des Alterns - gesund und glücklich?!
Basiskurs: 6 Abende ab dem 5. Juni 2025 für Frauen ab 50
"Deine Lebensweise bestimmt über Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden."
Wenn Du diesen Satz liest, Dich aber erschöpft fühlst, völlig überfordert von den viel zu vielen Aufgaben und Verantwortungen in Deinem Alltag, Dich traurig oder resigniert fühlst, wenig Kraft hast, dann klingt der Satz für Dich vielleicht, wie meilenweit weg von Dir. Doch weißt Du was? Genau da möchte ich Dich gern treffen, Dir begegnen, um zu schauen, wie es Dir geht, was Dich beschäftigt, was für Dich gut wäre, was Du für Dich entdecken, erweitern, kennen lernen kannst. Und - Ganz sicher bist Du nicht allein mit Deiner Situation.
Nach meiner Erfahrung ziehen wir uns zurück, möchten es niemandem zeigen, weil man sich dafür schämt. Vielleicht gibt es eine gute Freundin, der Du Dich anvertrauen kannst. Das ist auch wunderbar. Doch reicht das nicht aus.
Und genau da könnte das Angebot etwas für Dich sein. Sich erschöpft, überlastet, resigniert, einsam fühlen ist kein Versagen. Es ist ein Ausdruck, dass es an der Zeit ist, etwas für Dich und Dein Leben zu ändern.
Wenn Du Dich wirksam aus der erschöpften Situation heraus verändert hast, wenn Du Deine Situation verbessert hast, und Du verstanden hast, wie Du Deine Energie nachhaltig stabil halten kannst, wie Du Dich regenerieren kannst, dann steckst Du Deine Kinder, Deinen Partner, Deine Familie etc. an.
Mit einfachen Tools kannst Du Einfluss auf Dein Wohlbefinden nehmen:
- Über Bewusstheit:
Zum Beispiel, wir schauen genau hin: Wie lebe ich? Welche Gewohnheiten praktiziere ich? Was hat mich dahin gebracht, dass ich so erschöpft bin? Was kann ich verändern, damit ich aus dem erschöpft sein rauskomme und nachhaltig im Wohlbefinden bleibe? Was kann ich umsetzen, damit ich meine Macht zurückbekomme, selbst zu steuern, dass es mir gut geht? - Über Wissen:
Wenn Du selbst weißt, welchen Einfluss Du auf Dein Wohlbefinden nehmen kannst, ändert allein schon das etwas in Deinem Leben. Dadurch, dass sich Deine Zellen immer wieder erneuern, hast Du immer eine Möglichkeit, dass sich in Deinem Körper etwas reparieren, regulieren und erneuern kann. Vorausgesetzt, Du gibst ihm das, was er benötigt. Wenn es dem Körper gut geht, geht es auch der Seele gut und umgekehrt.
In meinem Angebot arbeite ich auf den inneren psychischen Ebenen und Entwicklungen, integriere aber auch den Körper i.d.S., wie man ihn unterstützt, dass er in Ruhe seine Arbeit machen kann.
Wenn Du Dich angesprochen fühlst, dann melde Dich gern zu einem kostenfreien Erstgespräch. Du bist willkommen! Eine gesunde Selbstführung kann ansteckend sein.
Termine und Konditionen
Termine: 5.6. / 12.6. / 19.6. / 26.6. / 3.7. / 17.7.2025, jeweils Donnerstag 18.30-21.00 Uhr
Investition: 444,00 €. Mit der Überweisung bis zum 28.5.25 ist Dein Platz bestätigt.
Kontoverbindung: Gabriele Hempel, DE80 1602 00860355 1712 30
Ort:
Praxis für Körperpsychotherapie (HPG) und Supervision(DGSv)
Lindenstr. 8, 14467 Potsdam
Telefon: 0170 - 80 272 03
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